Planinarski ruksak i što spakirati u njega

Uvod

Znaš li to? Idete na putovanje kao i mnogo puta do tad i svaki put mukotrpno stvarate popis stvari koje morate ponijeti i uvijek se bojite da ćete opet nešto zaboraviti. To bi vam mogao pomoći naš članak o tome što spakirati u planinarski ruksak. Konkretan popis je vrlo individualan. Ovisi o tome koliko dugo idete, gdje ćete jesti, kako ste opremljeni, kakve su vam financijske mogućnosti, gdje ćete spavati, putujete li sami ili s djecom itd. Ali svatko od vas ovdje će svakako pronaći inspiraciju.

Za jednodnevni izlet - ruksak veličine 20-30 l

• Međuobrok
• Unos tekućine zimi - termosice
• Novac/bankovna kartica
• Dokumenti – osobna iskaznica, iskaznica zdravstvenog osiguranja
• Napunjen mobilni telefon s offline kartama.
• Toaletni papir
• Prema željama, potrebama i vremenskoj prognozi: slušalice, mp3 in-card, vodootporna jakna, zaštita od kiše za ruksak (obično bude uz ruksak, ali ne uvijek), vjetrovka, dukserica, zaštita od sunca, sunčane naočale, čeona svjetiljka, putno osiguranje

Planinarski vikend izlet - veličina ruksaka 35-55 l 

Spavanje i prehrana u vikendicama

Higijena 

• Ručnik
• Četkica za zube
• Pasta za zube
• Češalj
• Balzam za usne
• Toaletni papir
• Univerzalni proizvod za pranje tijela, kose i posuđa
• Repelent – birajte između narukvica, gelova ili sprejeva
• Maramice

Hrana i piće 

• Međuobroci - npr. energetske pločice, slatkiši, orašasti plodovi, grickalice, kruh, voće, za prvi dan namaz na kruh ili tost.
• Ako ne planirate boraviti u vikendici za ručak - npr. Adventure menu, veći međuobrok, za prvi dan kuhana tjestenina ili riža s proteinima (tofu, meso), kruh, dugotrajni namazi.
  Bilješka – izbjegavajte obroke u staklenkama zbog težine
• Možete isprobati i Trek'n Eat hranu, gdje imate kombinirane glavne obroke i međuobroke – sve što trebate pripremiti je topla voda.
• Nožić
• Outdoor boce, camel bag, po mogućnosti oboje.
  Bilješka Prije putovanja saznajte gdje usput možete dopuniti vodu i prema tome prilagodite volumen posuda za vodu. Na planinarenju treba piti cca 2,5-4 litre tekućine (ovisno o vremenu i intenzitetu).
• Zimi termosica
  •  

Odjeća 

• Donje rublje i čarape za sljedeći dan
• Odjeća prema slojevitosti
• Bilješka Nemojte se previše oslanjati na vremensku prognozu za vikend, ona se može vrlo brzo promijeniti. Stoga se u svakom slučaju opremite za kišu, vjetar i zahlađenje. Ako ste spakirali odjeću za sljedeći dan, onda se već navečer možete obući u nju i spavati u čistoj odjeći. Ako nemate, onda preporučam spakirati donji sloj za noć, ne zauzima prostor, ne teži ništa, noću će vam biti toplo, a stvari od prvog dana će imati vremena za prozračivanje i sušenje preko noći.

Brza pomoć

• Analgetici
• Prva pomoć
• Dezinfekcija
• Steznik
• Flasteri
• Igla
• Termo folija
• Energetske pločice
• Lijekovi protiv proljeva
• Dezinfekcija vode, npr Sanosil
• Lijekovi koje redovito uzimate

Ostalo

• Napunjen mobilni telefon s offline kartama.
• Mapa
• Punjač za telefon, odn powerbank
• Bankovna kartica i dovoljno gotovine za smještaj i hranu (za ponijeti u planinu, ili idealno manje novčanice) - nemojte se oslanjati na opciju plaćanja karticom
• Dokumenti – osobna iskaznica, iskaznica zdravstvenog osiguranja
• Po potrebi: in-karta, vozačka dozvola
• Toaletni papir
• Kamera + punjač
• Olovka + papir
• Spremite svoje rezervacije (smještaj, letovi, karte) na zajedničkoj pohrani + offline dokumente u memoriji telefona (imajte na umu da je većina međunarodnih karata i dalje potrebna u tiskanom obliku, tj. klasično na papiru)
• Izradite kopije, skenirajte dokumente idealno u boji + pohranite te dokumente na vanjski USB uređaj za pohranu sa sobom

Kada spavate izvan vikendice, morat ćete spakirati: 

• Podloga
• Vreća za spavanje
• Ili šator, bivak vreće za spavanje, cerada ili viseća mreža

Ako ne želite jesti samo hladnu hranu, onda dodatno: 

• Kuhalo
• Patrona
• Ešus
• Šalice i čaše
• Pribor za jelo
• Krpa
• Spužva za suđe
• Šibice ili upaljač
• Instant juhe, konzerve, umaci, brze tjestenine, kus-kus, sol, šećer, čaj, kava...

Prema potrebi: slušalice, zaštita od sunca, sunčane naočale, e-čitač, rječnik, izvanmrežni raspored autobusa, postavke podataka u inozemstvu (data roaming)

• • • Mali do 35 l

    • Srednji do 55 l

    • Veliki preko 55 l

Trek - ruksak veličine 50-80 l 

Višednevna putovanja već postavljaju veće zahtjeve pri izboru što ponijeti sa sobom, a danas, kada imate booster za apsolutno sve, primamljivo je ponijeti više nego što možete ponijeti. Na kraju će uvijek biti kompromis između dovoljno svega, težine i veličine ruksaka. Istina je da je manje više i da se dodatni grami za pojedinačne artikle lako zbrajaju u kilograme. S druge strane, ne zaboravite biti spremni na rizične situacije koje se mogu pojaviti.

Uzmite sve s popisa za vikend + dodatno: 

Obuća

• Sandale ili tenisice - možete izdržati dva dana u gležnjačama, tijekom dužih događanja već ćete cijeniti priliku da nakratko rasteretite noge, u pauzama ili nakon duže etape.

Odjeća

• Imajte 2-3 donja sloja (donje rublje, majica, hlače) kako biste se mogli presvlačiti.
• 2. sloj (dukserica) – meni je jedna dovoljna čak i za duži treking. Za uklanjanje neugodnih mirisa odaberite prirodne ili kombinirane materijale.
• 3. sloj – softshell jakna
• Membranska jakna - za kišu i vjetar
• Kratke hlače
• Planinarske hlače
• Hlače protiv vjetra i kiše
• Kapa, rukavice, multifunkcionalna marama - debljina prema uvjetima

Ostalo

• Šivanje - igla, konac
• Power bank - ili dva + punjač. Prikladan je adapter s više ulaza. Štedi prostor u vašem ruksaku i potrebna vam je samo jedna utičnica za punjenje svih vaših stvari.
• Štapovi za planinarenje – za dvodnevni izlet možda nije toliko potrebno nositi štapovi za planinarenje, ali svakako ih preporučujem za višednevna putovanja. Rasteretit ćete noge, posebno pri strmim nizbrdicama, da izbjegnete bolna koljena ili žuljeve.

Hrana 

Hrana će zauzeti najviše prostora. Stoga dobro planirajte, pogledajte gdje je trgovina duž rute, provjerite radno vrijeme i postupno kupujte, iskoristite priliku jesti u vikendicama itd. Što god ponijeli treba ispunjavati osnovni uvjet da bude bogato energijom i hranjivim tvarima (kao međuobrok idealan je npr. kvalitetna čokolada, orašasti plodovi, sportske pločice, sušeno voće, suho meso, tofu, proteini, kruh...). Težu hranu radije ostavite doma, poput konzervirane hrane.

Prilikom pakiranja i planiranja uvijek razmislite u kakvim ćete se uvjetima nalaziti. Moguće je da ćete prekrižiti polovicu ovdje navedenih stvari ili, naprotiv, dodati neke stvari na popis.

Sretan put!

Dodaci za ruksak:

• • Trake i kopče

  • Mijehovi za vodu

  • Lokot za ruksake

  • Navlake za zaštitu od kiše za ruksake

  • Futrole za fotoaparate

  • Vreće i pakiranje

  • Novčanici

  • Kozmetičke torbice i neseseri

Korisne poveznice

• • Savjeti >

  • Testiranje proizvoda>

  • Pranje i održavanje>

  • E-SHOP>

   

  Autor: Kateřina Balcarová

  Izvori: arhiva 4camping, unsplash.com